Multifit

MULTIFIT

Zajęcia Fitness dla dorosłych, prowadzone przez p. Mariusza Krzesaj. Są to zajęcia grupowe dla każdego, nastawione na wzmocnienie całego ciała, angażujące wszystkie mięśnie. Właśnie dlatego często po wysiłku czujemy zmęczone mięśnie,
o których wcześniej w ogóle nie mieliśmy pojęcia.

Efektem systematycznych treningów jest:

– ryzyko wystąpienia nowej pasji, jaką jest aktywność
– rekompozycja ciała, czyli poprawa sylwetki, kondycji oraz redukcja tkanki tłuszczowej
– poprawa techniki wykonywania ćwiczeń
– pogłębienie wiedzy na temat poprawnego odżywiania