Stretching
Są to zajęcia, dostosowane poziomem trudności do uczęszczających Pań.
Składają się z 15 minutowej rozgrzewki fitnessowej do dynamicznej muzyki, następne 45 minut to część rozciągająca składająca się z elementów jogi i pilatesu, wzmacniająca wszystkie partie ciała, szczególnie kręgosłup do relaksacyjnej muzyki. Kolejne 15 minut zajęć to ćwiczenia na mięśnie brzucha i pośladków. Zajęcia trwają ponad godzinę.
Zajęcia prowadzi p. Magdalena Hycnar
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200226-WA0001-1024x576.jpg)
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200226-WA0002-1024x576.jpg)
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200226-WA0003-1024x576.jpg)
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200226-WA0004-1024x576.jpg)
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2023/11/371481639_1313835079502159_4848116316867307749_n-768x1024.jpg)
![](https://rsmchemik.pl/wp-content/uploads/2023/11/363501923_1003660470860421_2210635287478262743_n-768x1024.jpg)