JOGA
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz dyscyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Są to zajęcia dla zdrowia, stabilności emocjonalnej, wewnętrznej siły i spokoju. Ćwiczenia wykonywane są boso na matach.
Zajęcia prowadzi p. Joanna Raczkowska
