MULTIFIT
Zajęcia Fitness dla dorosłych, prowadzone przez p. Mariusza Krzesaj. Są to zajęcia grupowe dla każdego, nastawione na wzmocnienie całego ciała, angażujące wszystkie mięśnie. Właśnie dlatego często po wysiłku czujemy zmęczone mięśnie,
o których wcześniej w ogóle nie mieliśmy pojęcia.
Efektem systematycznych treningów jest:
– ryzyko
wystąpienia nowej pasji, jaką jest aktywność
– rekompozycja
ciała, czyli poprawa sylwetki, kondycji oraz redukcja tkanki
tłuszczowej
– poprawa techniki wykonywania ćwiczeń
–
pogłębienie wiedzy na temat poprawnego odżywiania
